허리디스크 때문에 취미를 잃을판이네요 ㅜㅜ
게시판 > 수다 떨기
2026-03-30 12:19:37,
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이인재
현재 40대 후반이고, 어언 30여년 이어온 취미인데...디스크 때문에 전혀 못할판입니다. ㅋ
2년전에 디스크가 터져서 판정 받고 치료를 반복하고 있습니다. 한 6개월 고생하고 자세관리 했더니 그 이후에 제법 나아지나 싶었는데 작년 여름에 이사하면서 도진게 지금까지도 계속이네요. 취미가 헬스와 모형인데 둘다 영향이 큽니다. 헬스는 무게를 많이 줄이고 이제 재활위주의 운동으로 전환을 하긴 했는데 모형은 전혀 영위가 안되네요 ㅜㅜ 디스크에 제일 안좋은게 의자에 앉아있는자세고 그중에서도 고개를 숙인 자세는 최악입니다. 오랜 시간 피규어페인팅을 해온게 영향이 있었던것도 같고... 그래서 디스크 터진 이후로 고개를 쳐밖을수 밖에 없는 피규어는 아예 못하고 있고, 덩어리가 큰 건플라 가조립과 에어로로 관심사를 옮겼는데... 지난주에 며칠 집중에서 hg급 건플라 하나 조립하고 에어브러쉬질 좀 했다고 대번에 악화가 되었습니다. 어제는 주말완성 계획을 미루고 하루종일 누워있다가 오늘 스테로이드 주사를 다시 맞아야 하는지 고민스러운 상황입니다. 매우 답답하네요 ㅜㅜ 1년 동안 완성작이 없었던것 같습니다. ㅋ 이젠 겁나서 작업 시작을 아예 못할것 같습니다.
모두들 1시간 작업후 10분 휴식하고 스트레칭하고 손의 높이와 고개를 최대한 올릴수 있는 작업환경 만드시길 바랍니다. 저희 작업자세로 10여년 했으면 이미 약화되어있을거라 그상태에서 트리거가 될만한 이벤트.. 충격이나 뒤틀림, 사고, 과도한 허리숙임 등으로 바로 터져버리기 좋습니다. 건강해야 취미도 하네요 ㅜㅜ
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